Accompagnement périnatal 

Il s'agit d'un soutien autour de la naissance : sophrologie périnatale pour accompagner la grossesse,  conseils pour l'allaitement , la diversification alimentaire, le sommeil de l'enfant, initiation au et au bain enveloppé  et au  massage pour nourrisson.

Facilitatrice en allaitement & Accompagnatrice du sommeil du tout-petit.

Ateliers pour les petits : sophrologie parent/ enfant, éveil corporel et créatif pour bien grandir.

Sophrologie périnatale

Pendant la grossesse

Apaiser l’anxiété, soulager les inconforts physiques, créer un lien conscient avec bébé.

• 1er trimestre · Anxiété, peurs
• 2e trimestre · lien à bébé
• 3e trimestre · appréhension accouchement

Vivre la naissance en confiance

• Accouchement physiologique
• Respiration & visualisation
• Gestion de la douleur
• Confiance & lâcher-prise

Le post-partum

Traverser le baby blues, retrouver son équilibre, renforcer le lien maman-bébé.

• Baby blues & émotions
• Charge mentale
• Retour à soi
• Lien maman-bébé

Environ 1 h par séance, prévoir 1 h30 pour la 1ère séance. Possibilité de se déplacer à domicile si besoin.

Possibilité d'ateliers collectifs (6 à 8 mamans maximum).

Ses cours ne se substituent pas à la préparation à l'accouchement proposée par une sage - femme ou la maternité, ni au suivi médical de la grossesse.

Facilitatrice en allaitement

L’allaitement est une étape clé dans la vie des familles et un moment souvent chargé d’émotions, de questions et parfois de difficultés.

Vous êtes enceinte et avez un projet d’allaitement ? Vous souhaitez anticiper et préparer votre allaitement ? Vous hésitez et souhaitez vous informer au sujet de l’allaitement ?

Cet atelier vous permet d’avoir toutes les informations nécessaires pour démarrer sereinement votre allaitement maternel : la physiologie de la lactation, les débuts de la maternité, les massages pour stimuler la lactation, le rythme particulier du nouveau né, les positions d’allaitement, comment soulager les maux pendant l’allaitement (crevasses, engorgement), les outils à utiliser comme le tire lait, la conservation du lait…

Il vous permet également de vous aider lors d'un éventuel sevrage, l'organisation avec le retour au travail ou dans le début d'une diversification alimentaire.

Bénéficiez de conseils personnalisés et d'un soutien pour un allaitement serein et réussi, adapté à vos besoins et à ceux de votre bébé.

Consultations

Je propose des séances individuelles adaptées aux besoins spécifiques de chacun, pour un accompagnement personnalisé. Des séances de groupe peuvent aussi être proposées.

Rendez-vous au cabinet, en visio ou en déplacement à domicile, région Flers /La ferté Macé/Vire/Sourdeval/St Lô.